1、治療前請排空膀胱，避開月經(jīng)期，月經(jīng)干凈后即可恢復治療，

臟器脫垂、尿失禁康復治療：每周2～3次，每次30分鐘，每個療程10-15次。

盆底疼痛治療：隔日一次，每次40分鐘，每個療程10次。

為保證治療效果不可隨意中斷治療；

2、治療過程中身體不可大幅度活動，翻身或咳嗽請及時呼叫治療人員，避免因治療頭移位而引起刺痛等不適；

3、治療結(jié)束后，請自行保存?zhèn)�人預約單、墊單及治療頭，治療頭清洗方法為：使用洗手液或沐浴液，流動水沖洗干凈后晾干備用，于下次治療時攜帶；

4、治療每進行五次后，責任醫(yī)師進行手檢評估，治療結(jié)束后進行肌電評估，對比治療效果；

5、堅持進行家庭盆底肌康復訓練：陰道肛門收縮，保持（ ）秒，放松休息10秒，每組15次，每天三組，避免腹肌及大腿肌肉用力（家庭訓練的質(zhì)量將直接影響康復治療效果，請務必遵醫(yī)囑執(zhí)行）；

6、腹式呼吸：吸氣時，用鼻子吸氣的同時將肚子鼓起，同時將手放在胸部，保證胸部的位置不變，將肚子鼓到最大為止；呼氣時，將氣體從嘴唇輕輕流出，肚子緩慢回落。先呼后吸，每次練習2～3分鐘，休息片刻再練，每天3～4次。

7、生活中請避免引起盆底肌受損的動作，如搬/提重物、長期咳嗽、便秘、肥胖、久蹲久站久坐等。

科室工作時間為08：00-17：00

盆底康復治療室電話：8465218

公告：婦女保健科